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SUMMARY:MBSR 8-Wochen-Kurs (Online)
DESCRIPTION:MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction\, zu Deutsch etwa Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Dieser intensive\, erfahrungsorientierte und wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitskurs ist für Einsteiger geeignet\, es ist keine Vorerfahrung nötig. \nAm 10.10.2024 findet eine kostenfreie\, virtuelle Informations- und Orientierungsveranstaltung inkl. optionaler Einzelgespräche statt. Wenn du daran teilnehmen möchtest\, kannst du dich hier registrieren: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0qc–hrD0vH9WKrMLETZCAhaC2faU1uUz4 \nDieser Onlinekurs beinhaltet: \n\n8 wöchentliche Kurstreffen in der Gemeinschaft an folgenden Terminen: 30.10. (Mittwoch!)\, 07.11.\, 14.11.\, 21.11.\, 28.11.\, 05.12.\, 12.12. und 19.12.2024\, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr\nTag der Achtsamkeit am 07.12.\, von 09:00 bis ca. 16:00 Uhr\nEigene\, möglichst tägliche Achtsamkeits- und Reflexionspraxis mithilfe von Audioanleitungen und umfangreichen Kursunterlagen\, ca. 45-60 Minuten pro Tag\n\nDie Kosten betragen 390 Euro pro Person und beinhalten alle Kurstreffen\, Unterlagen\, geleitete Meditationen\, etc. \nDer Kurs findet online über Zoom statt. \nWenn du dich für den 8-Wochen-Kurs anmelden möchtest\, schreibe mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder eine Mail an info [at] achtsamkeit-fulda.de.
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