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SUMMARY:MBSR-Fortbildung: Die 5 Hindernisse
DESCRIPTION:„Ich schweife so schnell ab…“\n„Ich praktiziere oft mit Widerstand und Ablehnung…“\n„Wenn ich meditiere\, werde ich immer so müde…“\n„Irgendwie komme ich gar nicht richtig zur Ruhe…“\n„Mache ich das eigentlich richtig…?“ \nWenn du diese Gedanken kennst – von dir selbst und/oder von Teilnehmenden deiner Achtsamkeitskurse – dann kennst du die 5 Hindernisse. Diese werden in der buddhistischen Psychologie seit tausenden von Jahren beschrieben. Die Frage ist: Wie gehen wir mit ihnen um? \nIn dieser Fortbildung werden wir uns mit genau dieser Frage eingehend beschäftigen und gemeinsam in gelebter Praxis erforschen\, wie wir den 5 Hindernissen nicht nur in der formellen Achtsamkeitspraxis\, sondern auch im Rest unseres Lebens begegnen können. Dadurch können wir nicht nur unsere eigene Praxis vertiefen\, sondern auch Teilnehmende in unseren Achtsamkeitskursen kompetenter begleiten. \nDiese Fortbildung umfasst 6 Module a 2 Stunden (insgesamt 16 Fortbildungseinheiten a 45 Minuten) mit folgenden Themen: \n\nEinführung und Überblick\nHindernis 1: Verlangen\nHindernis 2: Widerwillen\nHindernis 3: Unruhe\nHindernis 4: Trägheit\nHindernis 5: Zweifel\n\nJedes Modul verbindet Vorträge\, geleitete Meditationen\, Reflexionen und Austausch. Die Fortbildung ist bewusst über mehrere Wochen ausgelegt\, um die Inhalte zwischen den Treffen weiter vertiefen zu können und ins Leben zu bringen. \nDer Kurs findet online jeweils montags von 18:30 bis 20:30 Uhr über die Lernplattform Zoom statt. \nZielgruppe \nAchtsamkeitslehrende (auch während der Ausbildung) sowie Menschen\, die ihre Achtsamkeits- und Meditationspraxis vertiefen möchten. \nSeminargebühr \n290 Euro (inkl. MwSt.) \nWenn du dich für diese Fortbildung anmelden möchtest\, sichere dir über das Anmeldeformular deinen Platz!\nAlternativ erreichst du mich telefonisch unter 0151-70276235.
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