Beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Herausforderungen mit mehr Präsenz und innerer Balance begegnen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Herausforderungen mit mehr Fokus, Gelassenheit und Souveränität begegnen. Aussteigen aus dem Hamsterrad von Gedankenkreisen, nicht hilfreichen Gewohnheitsmustern und Dauerstress. Klingt zu schön, um wahr [...]
Dieses Schweige-Retreat entspricht den Vorgaben des MBSR-MBCT Verbands und wird somit als Zugangsvoraussetzung für eine MBSR-Lehrer*innen-Ausbildung anerkannt. Stille erleben. Im Moment ankommen. Ein Schweige-Retreat schafft Raum, um ganz im Hier und Jetzt zu sein. Durch Achtsamkeit kommen wir in Kontakt mit dem, was gerade ist – [...]
Die 4 Herzensqualitäten beschreiben ein Spektrum heilsamer Geistes- und Gemütszustände, die unser Verhältnis zu uns selbst und zur Welt nachhaltig transformieren können. Die Praxis dieser Herzensqualitäten fußt auf der Überzeugung, dass wir keine Opfer unserer Emotionen sind, sondern eine Öffnung unseres Herzens bewusst kultivieren können. In [...]
Beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Herausforderungen mit mehr Präsenz und innerer Balance begegnen. Stellen Sie sich vor, Sie könnten beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Herausforderungen mit mehr Fokus, Gelassenheit und Souveränität begegnen. Aussteigen aus dem Hamsterrad von Gedankenkreisen, nicht hilfreichen Gewohnheitsmustern und Dauerstress. Klingt zu schön, um wahr [...]
"Ich schweife so schnell ab..." "Ich praktiziere oft mit Widerstand und Ablehnung..." "Wenn ich meditiere, werde ich immer so müde..." "Irgendwie komme ich gar nicht richtig zur Ruhe..." "Mache ich das eigentlich richtig...?" Wenn du diese Gedanken kennst - von dir selbst und/oder von Teilnehmenden deiner [...]
