Es sind nur noch wenige Plätze in diesem Kurs frei – wenn Sie teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte so bald wie möglich an.

MBSR steht für Mindfulness-Based Stress Reduction, zu Deutsch etwa Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Dieser intensive, erfahrungsorientierte und wissenschaftlich fundierte Achtsamkeitskurs ist für Einsteiger geeignet, es ist keine Vorerfahrung nötig.

Wissenschaftlich bestätigte Effekte dieses Kurses sind unter anderem:

• Höhere Resilienz
• Gesteigerte Erholungskompetenz
• Höhere Zufriedenheit
• Mehr Fokus und Kreativität

Dieser Präsenzkurs beinhaltet:

• 8 wöchentliche Kurstreffen in der Gemeinschaft an folgenden Terminen: 25.04., 02.05., 09.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06. und 20.06.2024, jeweils von 18:30 bis 21:00 Uhr
• Tag der Achtsamkeit am 15.06., von 09:00 bis ca. 16:00 Uhr
• Eigene, möglichst tägliche Achtsamkeits- und Reflexionspraxis mithilfe von Audioanleitungen und umfangreichen Kursunterlagen, ca. 45-60 Minuten pro Tag

Die Kosten betragen 420 Euro pro Person und beinhalten alle Kurstreffen, Unterlagen, geleitete Meditationen, etc. Preisreduzierungen für Student*innen oder Menschen mit geringem Einkommen sind nach Absprache möglich.

Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Geburtshauses Fulda, Bahnhofstraße 12, 36043 Fulda statt.

Wenn du dich für den 8-Wochen-Kurs anmelden möchtest, schreibe mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular.
Alternativ erreichst du mich telefonisch unter 0151-70276235.