Vertiefender Achtsamkeitskurs mit Fokus auf die 4 Grundlagen der Achtsamkeit: Körper, Gefühlstönungen, Bewusstsein und Geistesobjekte/Kategorien unserer Erfahrung. Für alle, die bereits an einem MBSR 8-Wochen-Kurs teilgenommen haben.

• 5 wöchentliche Kurstreffen in der Gemeinschaft: 15.08., 22.08., 29.08., 05.09., 12.09.2024, jeweils von 18:30 bis 20:30 Uhr
• Eigene, möglichst tägliche Achtsamkeits- und Reflexionspraxis mithilfe von Audioanleitungen und Kursunterlagen, ca. 45-60 Minuten pro Tag
• Virtuelle Durchführung über Zoom
• Kosten: 249 Euro pro Person zzgl. MwSt. (beinhaltet alle Kurstreffen, Audioanleitungen und Kursmaterial)

Zur Anmeldung schreibe mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular.